孕妇可以吃什么帮助补锌？
2016/05/25 17:49
?有个姐妹怀孕6个多月了，现在查出来有点缺锌，各位妈妈们有什么好的方法补锌的，缺锌会影响孩子什么？有什么食物是比较补锌的吗？不想吃药或者保健品。
提问者采纳
2016/05/25 17:49
食补：牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等，蔬菜、水果、粮食均含有锌
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