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怀孕前三个月应该吃点什么好呢？

fei3086 |浏览641次

2016/05/25 17:47

提问者采纳

2016/05/25 17:47

根据你的描述，怀孕前三个月都还处于孕早期，而每个人的孕期反应都是不一样的，再怎么食欲不好也要勉强多吃点。少吃多餐，每次吃一点点。因为吃的量少，就要在质上面下功夫。高热量的，高营养的炖品吃一些。虽然不能多吃，但花样要多，保证营养全面。祝你健康！

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 17:47

其它回答(2)

jiguihu

怀孕的时候要注意饮食的营养，要增补叶酸的，一直到3个月。叶酸的作用很大的，最主要是可以预防畸形。还要多吃营养搞的东西，不要吃辛辣的食物。冰冷的也不可以的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 17:47
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fuyang5

怀孕初期在饮食上要十分注意，要忌烟戒酒，咖啡、煎炸类的食物都要少吃的，在怀孕初期要多摄入含有钙质的食物，同时要补充叶酸。也可以吃干果类的食物，例如核桃、杏仁等，每天都要吃一个苹果，多吃新鲜的蔬菜。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 17:47
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