生完小孩之后，身体一直不怎么好？怎么可以防止骨质增生？
2016/06/04 15:11
生完小孩之后，身体一直不怎么好？怎么可以防止骨质增生？
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2016/06/04 15:11
预防骨质增生：避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。骨质增生的预防还包括减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。
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