上环并不是完全没有副作用的，而且上环还有一定的禁忌症。比如嵌顿，就是上环的副作用，但是一般你绝经后就去取掉就没什么问题，有些人上进去就没取出来等到年纪大了，激素水平降低，容易嵌顿到子宫内，取的时候就很麻烦了，需要在B超进行的。 上环并不是完全没有副作用的，而且上环还有一定的禁忌症。比如嵌顿，就是上环的副作用，但是一般你绝经后就去取掉就没什么问题，有些人上进去就没取出来等到年纪大了，激素水平降低，容易嵌顿到子宫内，取的时候就很麻烦了，需要在B超进行的。

根据您的描述和要求，那么最安全可靠的避孕方法是避孕套，这个是对女性没有副作用的，不建议用避孕药，都是有副作用，尤其是长效和紧急避孕药。这个是激素类药物吃了会倒致体内激素水平失衡，可影响月经。另外，避孕膜，避孕栓，女性隐形避孕套都可以。