姐姐要生了，有什么食物可以帮助开奶呢？
2016/06/04 14:21
提问者采纳
2016/06/04 14:21
你好，开奶的前几天最好还是吃清淡一些的食物的，保持喝牛奶以及一些新鲜蔬菜水果就可以了，可以吃些白粥，不要吃油腻的食物。一周之后可以吃些猪蹄鲫鱼红枣之类的补血的食材，还有黄豆，木瓜等等也是不错的选择的。
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