2016/04/21 10:21
你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。
shichao5517
备孕阶段双方饮食要以清淡营养为主(女性可以喝奶粉补充),远离烟酒,辛辣食物,保持心情愉悦对备孕都是很好的。
你好!建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢!