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备孕吃什么食物好呀？谁知道备孕怎么饮食？

备孕食谱备孕饮食备孕注意事项

yan6623 |浏览7473次

2016/04/21 10:20

提问者采纳

2016/04/21 10:20

其实很多时候备孕一次不成功都是备孕爸爸的问题，备孕爸爸需要补提高精子活性，多吃海产品，对提高精子活力很管用，具有很好的助孕效果。备孕妈妈则需要饮食清淡，营养充足就可以了。

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lanpengcheng779

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/04/21 10:20

其它回答(2)

yinhua1

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/04/21 10:20
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jiqin62

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 10:20
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