上火可以分为“实火”和“虚火”两大类。实火症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄、鼻出血等；而虚火的症状多表现为躁动不安、畏寒怕风、形体消瘦、身倦无力、口燥咽干、舌红无苔。宝宝上火多为实火，由外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，虚火的原因为内伤劳损所致，导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火，多为久病精气耗损、劳伤过度引起，家长可根据上火的原因和症状来初略判断上火的类型。

如果眼角有眼屎出现，就很有可能有肝火了。观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少，这一症状表明宝宝上火了。身体上火引起的口舌生疮也可以说明问题。宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒也有可能上火了。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子很有可能正在上火了。