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冬天做月子吃什么比较好？对产妇恢复比较有用

fangxiang1491 |浏览1111次

2016/06/03 14:59

提问者采纳

2016/06/03 14:59

在冬季的话，要补气补血为主，并多补充维生素，冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子宫收缩。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩张血管的作用。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 14:59

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jin1437

民间传说产妇吃鲫鱼“能去余血”。所谓“余血”，主要是指恶露。凡是有丰富营养的饮食，都能提高子宫的收缩力，帮助去“余血”。鱼类有丰富的蛋白质，当然能促进子宫收缩，而鱼中主要是鲫鱼更能促进子宫收缩，去“余血”。恶露都是在一个月左右才会完全地排除干净的。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 14:59
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bianyon

一般来说，坐月子是妇女的特殊生活阶段对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。产妇吃鸡蛋一天别超6个，但也不宜多吃，一般一天1~2个。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 14:59
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