月子里应该注意什么？饮食上呢？
2016/06/03 14:53
做月子应该注意些什么?在吃的方面或者生活细节上要注意些什么吗?在这个期间能减肥吗?香菇是不能吃的吗
提问者采纳
2016/06/03 14:53
生了小孩后一般都是要休息一个月的也就是坐月子。饮食上要增加餐次每白餐次应较一般人多，食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配，要注意调护脾胃、促进消化，如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。
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