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日常生活中催乳食物主要有哪些？

fengaihua1257 |浏览1186次

2016/06/03 14:52

我的宝宝今天20天，奶水不是很足！觉得奶刚刚够吃的，我是二胎！怕孩子大点不够吃，听说木瓜下奶。是这样吗？还有别的下奶的食材吗？

提问者采纳

2016/06/03 14:52

催乳食物包括红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 14:52

其它回答(2)

huaguih

不会的！自己可以多按摩胸部！可以找专业的催乳师帮忙！鲫鱼猪蹄花生都是下奶～平时多喝水～多吃汤汁类的食物！忌油腻
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 14:52
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bianxue

首先需要明确，宝宝的有效吸吮对妈妈乳房的刺激，是决定乳汁产量的关键，也就是说宝宝才是最好的额催奶师。关于产后的催乳食物，民间有很多流传，可以试试看，但每个人的体质不一样，对食物的反应不尽相同。增加奶量，最重要的还是要让宝宝多吸，宝宝如果不吸，妈妈就要多挤奶，同时放松心情，奶水才会再出来。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 14:52
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