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母乳妈妈多吃些什么食物才会奶水充足？

linling4151 |浏览984次

2016/06/03 14:51

提问者采纳

2016/06/03 14:51

您好：建议多吃比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、黄豆、虾等。如果效果不明显可以选择下奶药物：通草或者生乳汁。宝宝就会吃的饱饱的健康成长。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 14:51

其它回答(2)

jixin17

你好，让宝宝多吸自己的乳房，多按摩乳房，喝一些有营养的汤水。妈妈平时保持好心情，不要给自己太大压力。祝健康~
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 14:51
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xizheng

您好！想奶水充足，首先是要让宝宝多吸吮，同时妈妈要保证充足的睡眠，保持心情愉悦，适当多喝汤如鲫鱼汤、花生章鱼煲猪脚，如果是满月了，还可以木瓜煲鱼汤。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 14:51
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