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产妇吃什么食物才不容易发胖呢？

xueyang8730 |浏览562次

2016/06/03 14:50

我在怀孕以后体重增加了不少，现在生完孩子以后还是很胖，好担心这个月子坐下来人会更胖，我想问问有没有适合产妇吃又可避免产褥期身体发胖的？

提问者采纳

2016/06/03 14:50

不要刻意的去减肥，顺其自然吧，尽量让宝宝吃母乳，宝宝吃母乳妈妈不容易发胖，反正我是比怀孕前还瘦的。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/03 14:50

其它回答(2)

minglin

不要顾忌太多的平时里要少吃一些容易发胖且营养又低的食物，如面食类的，面包，馒头，面条之类的，多吃一些有营养的食物，如深海鱼，肉，虾，海带，虾米，奶，蛋，蔬菜水果之类的，高蛋白，且还含有多种营养物质，又不容易长体重的。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 14:50
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longyum

产妇需要均衡营养的，不要吃过多食物，这样不容易瘦下来的，合理饮食是最重要的了，
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 14:50
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