四个月的哺乳期妈妈吃什么下奶？
2016/06/03 14:50
如题
提问者采纳
2016/06/03 14:50
您好，为了是宝宝更聪明，最主要的是要均衡饮食，每种营养物质都要有所摄取，只有均衡的饮食才能保证满足宝宝的营养需求。另外，妈妈可以多吃鱼、核桃、蛋类等富含不饱和脂肪酸的食物，还有牡蛎等富含锌，海带、紫菜等富含碘的食物，这些都是宝宝大脑和神经系统发育必需的营养成分，多吃对宝宝有好处。
评论(0)
加载中...
加载中...
选择分类×
修改标签×