哺乳期吃鱼补钙吗？
2016/06/03 14:34
请问哺乳期的妈妈需要补钙，那么吃鱼能够补钙吗？
提问者采纳
2016/06/03 14:34
可以的，鱼肉等海产品的钙含量是比较高的。比如鲫鱼豆腐汤就是挺适合妈妈吃的，又能补钙，也能下奶。但是通过食物补钙不好衡量补的够不够，而孕妇需要量又很大，我建议你可以给新妈妈买点孕妇配方奶粉来补充钙质。
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