哺乳期能吃苦瓜。

哺乳期吃苦瓜的好处：哺乳期吃苦瓜可以帮助妈妈减肥。苦瓜热量低，可以抑制脂肪吸收，而且富含膳食纤维，很多哺乳期女性都想尽快恢复产前身材，但由于正在哺乳期，不能通过控制饮食的方式来瘦身。这时候可以适当吃一些苦瓜，对于产后瘦身和产后恢复都有好处。另外苦瓜还可以降火消肿、去热解毒，可以帮助哺乳期妈妈排毒，起到美容养颜的作用。

哺乳期吃苦瓜需要注意：苦瓜性凉，脾胃虚寒的妈妈不宜过多食用，以免苦瓜中的成分容易通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝拉肚子。另外要注意，为了消除苦味，很多人子啊烹饪苦瓜时和其他食材一起蒸煮，但要注意苦瓜不能和以下食物搭配：苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品，同食易伤脾胃;苦瓜要是和排骨共食，会影响人体对排骨中钙的吸收，让人吃排骨根本起不到补钙的作用。