哺乳期可以吃鸭子。

哺乳期吃鸭子的好处：鸭子营养丰富，其中含有蛋白质、多种维生素和微量元素等成分。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。对哺乳期妈妈和宝宝，甚至孕妇都有补益功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。

哺乳期吃鸭子需注意：公鸭肉性微寒，母鸭肉性微温。哺乳期妈妈最好选用适合自己的来食用，另外，虽然鸭肉适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。但是毕竟是肉制品，对于适合清淡食物的妈妈来说一定要适量，不多贪吃。