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月子期间可以吃水果吗

guihuan3495 |浏览403次

2016/06/03 14:23

提问者采纳

2016/06/03 14:23

您好，月子期间水果是不可少的，水果能补充所需的维生素，还可增加食欲，防止便秘，促进身体恢复。但不能吃寒性的水果，吃之前可以先把水果热一下，就不会寒凉了。

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wengshuying9107

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 14:23

其它回答(2)

yinwenj

为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/03 14:23
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chibo63

水果是可以吃的，但是最好别吃凉的，或是寒性的水果，苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都是比较适合产妇吃的水果，寒性的水果像梨这些就不要吃，注意平衡饮食。
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书童 | 采纳率67% | 回答于 2016/06/03 14:23
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