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哺乳期间的饮食会影响奶水质量吗

wulin4638 |浏览792次

2016/06/03 14:21

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2016/06/03 14:21

您好，在哺乳期间最好不要吃辛辣刺激的食物啊，这是会影响奶水的质量的，建议平时的饮食应该清淡点，可以吃多点催乳的食物，猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌的。建议妈妈要保持良好的心情状态。

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baicheng5029

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 14:21

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gaohong

你好，香菇是能吃的，建议哺乳期不要吃的过咸，清淡为好，就日常饮食来说不要吃韭菜等食物，吃些富含蛋白质以及富含维生素的食物，特别是汤水类多吃有助于下奶，祝健康。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 14:21
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bianyi7

你好,这个的确会有一定影响的,建议你养成良好的饮食习惯,特别是在哺乳期,建议你多吃水果和蔬菜,多喝水,也让宝宝多喝水.像一些辛辣/油腻的食物要少吃,调理一下应该就会好转的,最后妈妈呀注意休息,好的睡眠会提高奶水的质量的.
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 14:21
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