2016/06/03 14:19
可以吃点阿胶，补气血的
maobotao3044
产后第一、二周不宜大补特补 产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。
何首乌 阿胶 当归 党参 黄芪 黑芝麻 枸杞能做成膏可以长期吃。能滋补气血，肝肾。最好在医院中医指导下服用。一次不要做的过多。防止变质。
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