请问产后饮食要注意什么？
2016/06/03 14:03
刚知道怀孕的时候婆婆和妈妈都说让我还是跟着长辈住比较的好，但是我觉得麻烦就没有这么做，饭菜也都是我和老公自己做的，请问产后的饮食安排禁忌有哪些？
提问者采纳
2016/06/03 14:03
不要吃冰冷的食物。产后妈妈应多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、豆类，同时摄取蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。
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