请问产后饮食要注意些什么？
2016/06/03 14:03
我刚刚生完宝宝有八天的时间，是母乳喂养的，吃东西上要有很多忌口的，不然后过奶给宝宝，那产后饮食上应注意些什么？
提问者采纳
2016/06/03 14:03
不宜滋补过量，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒，不宜吃巧克力，产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。
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