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产后饮食该怎么补养了？？

chenglijuan1994 |浏览920次

2016/06/03 13:59

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2016/06/03 13:59

不要吃冰冷的食物。产后妈妈应多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、豆类，同时摄取蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 13:59

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shengji

产后补维生素A要吃动物肝脏，牛奶，蛋黄，绿色或红黄色蔬菜如胡萝卜，西兰花，南瓜等，还有螺旋藻。
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/06/03 13:59
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linchen

产后补维生素A建议多吃维生素A含量高的食物：动物肝脏，牛奶，蛋黄，绿色或红黄色蔬菜如胡萝卜，西兰花，南瓜等，还有螺旋藻。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 13:59
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