坐月子时产妇可以吃水果蔬菜吗？
2016/06/03 13:57
我刚生完宝宝在家做月子，每天全吃一些汤啊肉的，不让我吃蔬菜和水果，婆婆说吃这些东西，宝宝会拉肚子。请问做月子时产妇可以吃水果蔬菜吗？
提问者采纳
2016/06/03 13:57
为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
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