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求剖腹产月子餐食谱？有推荐的吗

huayumei1156 |浏览534次

2016/06/03 13:55

提问者采纳

2016/06/03 13:55

剖腹产以后，身体比较虚弱，鸡汤鱼汤的可以适量多吃，有利于身体迅速恢复，也有利于下奶的，同时多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，要注意合理营养，平衡膳食，注意多休息，保证充足的睡眠时间。就可以的

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 13:55

其它回答(2)

wanlian

剖腹产后坐月子，第一天可以吃面条，鱼汤、蛋汤、果汁等，不能一次吃得太多，最好分为6-8次吃。
第二天可以吃一些肉末、烂面烂饭等，可以比第一天的要浓稠些。
第三天，基本上可以恢复普通的饮食了，这个时候一定要注意蛋白质、维生素和微量元素的补充，不但有利身体的恢复，而且还有利于奶水充足和有营养，有利于宝宝更健康的成长。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 13:55
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aiqin50

在冬季的话，要补气补血为主，并多补充维生素，冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子宫收缩。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩张血管的作用。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/03 13:55
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