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月子里吃水果有哪些选择呢？

dengshuai5499 |浏览631次

2016/06/03 13:51

我现在在过月子，总是便秘特别痛苦，只要一用力就刀口疼，想吃点水果，想问一下月子里吃水果必须要煮一下才能吃吗？

提问者采纳

2016/06/03 13:51

只是一天内不要吃太多，不然宝宝会拉肚子，水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用.如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利，寒,凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降.因此,产妇忌食寒,凉性水果即是此理.此类水果有西瓜,柿子,香瓜,椰子,草莓,桔子,芒果,橙等。

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huan9506

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 13:51

其它回答(2)

jijia50

坐月子是可以吃蔬菜、水果的。但要注意清洗干净，也不要一下子吃太多，可逐渐加量，要根据自己及婴儿的消化情况而定。同时饮食方面不要吃太油腻的食物，尽量吃清淡的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 13:51
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mengmin

其实在月子里也是可以吃水果的，一般的水果都是适合吃的，只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况，这样天天吃炖汤也是不太适合的，在月子里也是需要注意饮食均衡，不能老吃过于油腻的食物，这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的，这个是你需要注意的。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 13:51
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