2016/06/03 13:47
妈妈吃的好,营养全面,母乳的宝宝自然长的强壮。关于哺乳期食谱的网上有很多,比如一些家常菜网站有做哺乳期食品推荐,可以下载后照做,书籍方面推荐郑玉巧的书,无论是育儿还是孕产妇方面写的都很全面、科学客观。
liangning5580
有一本叫《孕产妇营养餐300例》的书,吃什么,何时吃,怎么吃都写的很详细,很受用。
我当时没刻意买吧,就是郑玉巧写的一本书里有些哺乳期食谱推荐,写的还可以的, 她的书整体都不错。
推荐一本王楠楠著的《孕产妇营养美食》,挺好的,还有DVD视频教你操作,我用过还不错。