产妇月子如何调养身体好？
2016/06/03 13:43
提问者采纳
2016/06/03 13:43
我曾经在我家那本上看到过这个，上面说：每个产妇的体质都不一样，但是总体上分为三种：寒性体质的产妇通常会有腹泻、四肢冰冷等表现，月子可以选择温补的食物，可适当多吃苹果、草莓、樱挑等水果。不宜吃西瓜、梨子、菠萝还有其他的凉性水果，书上还特别说，要是是北方及寒冷冬季分娩的产妇，饮食上更要注意不宜多吃寒凉的食物。热性体质的产妇，可出现脸红、手脚心热，坐月子期间就要吃凉性食物或药方，比如甘露饮、六味地黄丸等。体质偏虚的产妇，通常会有疲倦，可适当多吃些糯米、小米、黄米、山药、红薯、胡萝卜、香菇等食物调养，希望对你有用哦~
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其它回答(5)
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多吃含铁的食物，因为刚刚生完小孩，不给自己补点铁的话，很容易贫血。
书童 | 采纳率54% | 回答于 2016/06/03 13:43不要吃深色素的食物，容易留疤。
书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/03 13:43选择分类×修改标签×