坐月子便秘吃什么好？
2016/06/03 13:38
提问者采纳
2016/06/03 13:38
可以喝西梅汁，每天一小杯即可，西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及一些微量元素，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。多吃一些纤维素含量高的果蔬，如白菜，芹菜，苹果、菠萝、木瓜等。
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