哺乳期能吃柠檬。

哺乳期吃柠檬的好处：喝柠檬水可以清肠排毒，哺乳期的妈妈运动量不大，柠檬可以帮助消除便秘，有助于产后妈妈的瘦身。柠檬水还能帮助哺乳期妈妈解决肌肤的问题，因为柠檬含有丰富的维生素C，可以延缓皮肤衰老，所以喝柠檬水可对哺乳期妈妈有美容的功效。另外柠檬水有较强的杀菌能力，有助于提高人体的免疫力。

哺乳期吃柠檬需注意：哺乳期妈妈不能喝太浓或者过量的柠檬水，每天不宜超过1000毫升，宝宝的肠胃娇嫩，柠檬酸性较大，以免通过乳汁影响到宝宝的肠胃功能。另外由于柠檬pH值抵达2.5，因此胃酸过多和胃溃疡的哺乳期妈妈不宜饮用柠檬水。胃肠功能正常的妈妈喝柠檬水时也不宜过酸，以免损伤牙釉质(可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用)。