哺乳期能吃草莓。

哺乳期吃草莓的好处：草莓含丰富的铁元素，可有效预防哺乳期妈妈发生贫血。另外草莓中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对宝宝的生长发育有很好的促进作用，所以哺乳期妈妈吃些草莓，可通过乳汁的传递，促进宝宝的发育。

哺乳期吃草莓需注意：哺乳妈妈吃草莓时，要注意清洗干净。用淡盐水将草莓浸泡3分钟后，用清水洗净才可以食用。草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘。另外，草莓虽然是很好的开胃水果，但是性凉，所以在早春时节不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、胃酸过多的哺乳期妈妈。患尿路结石和肾功能不好的人更不宜多吃草莓，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。哺乳期妈妈在吃草莓时，最好循序渐进的吃，以及观察宝宝是否适应，这样才能保证妈妈和宝宝的健康。