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请问有什么办法能让奶水多起来

guzhiyong2458 |浏览253次

2016/06/03 13:17

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2016/06/03 13:17

1、心情不好、怕宝宝受委屈、怕自己没奶、心想是不是我没有奶水或奶水不好等等心理暗示会给你造成心里压力，心里压力大就会影响奶水的分泌，这个是很关键的哦！ 2、让宝宝频繁有力的吸吮乳头，这样会刺激奶水的分泌哦，多刺激，不要怕宝宝哭，一天8-12次，就会有效果！ 3、在当地找个可靠的催乳师，帮你做一下按摩，奶水会下来的比较顺畅！不然喝再多的催乳汤，奶出不来也是没用！ 4、可以喝点公鸡汤、鲫鱼汤之类的下奶汤，（一定是砂锅炖的哦，不然无效） 5、保证睡眠，因为睡眠不足会导致内分泌紊乱，也会影响奶水的分泌！

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baobotao6039

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 13:17

其它回答(2)

wuli591

您好！想奶水充足，首先是要让宝宝多吸吮，同时妈妈要保证充足的睡眠，保持心情愉悦，适当多喝汤如鲫鱼汤、花生章鱼煲猪脚，如果是满月了，还可以木瓜煲鱼汤。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 13:17
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qiuxiao

您好！您可以弄些鲫鱼汤，猪蹄汤等荤汤给你老婆，药膳红豆汤的效果也不错。另外要喝牛奶，鸡蛋之类的食物。奶水不足是气血虚了。放点黄芪和通草在汤里面一起煮。大约吃个十天看看，应该会有效。奶水变稀是营养不够了。多吃点荤汤。另外不要让你老婆生气，保证睡眠好，才不会奶水少和有奶块哦！平时也可以多吃木瓜呢！
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 13:17
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