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产后新妈妈吃什么身体恢复快？

qiaojie664 |浏览985次

2016/06/03 13:13

提问者采纳

2016/06/03 13:13

产后的饮食要多加注意。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复. 不能吃干净的食物，生冷刺激性的食物，可能会导致伤口感染的，饮食上可多吃含铁丰富的食物，比如猪肝等。

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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/03 13:13

其它回答(2)

小馒头

您好！你在哺乳期最好应该饮食治疗,平常多吃点水果蔬菜还有含纤维素比较高的食物.尤其多吃点香蕉,早上起来可以用蜂蜜冲一杯开水喝.注意饮食规律。也可以多适当的在房间里走一走。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 13:13
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yingfen

你好，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。宝宝在没有下奶之前可以适当给他喝点奶粉。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 13:13
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