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备孕怎么补充营养?请问备孕饮食要注意什么?

kehao8693 |浏览7861次
2016/04/21 10:20
有些什么营养产品都介绍的很好,我感觉不健康,我选择的就是纯天然的最好,我现在备孕,应该注意身体,孕期用什么方法补充钙最好,我现在只用斯利安的叶酸还有维E,希望专家答复一下?

提问者采纳

2016/04/21 10:20

你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。

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houyulan8837

其它回答(2)
  • 平时可食用清真带鱼,香菇,肉末茄子煲,三色腰花,土豆烧牛肉,枸杞人参鳖,鲤鱼补血美羊肉汤,乌鸡汤,栗子粥

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 10:20
  • 你好!备孕期间要忌口的几类食品,辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的,建议慎用。谢谢!

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 10:20
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