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备孕怎么补充营养?请问备孕饮食要注意什么?

kehao8693 |浏览7789次
2016/04/21 10:20
有些什么营养产品都介绍的很好,我感觉不健康,我选择的就是纯天然的最好,我现在备孕,应该注意身体,孕期用什么方法补充钙最好,我现在只用斯利安的叶酸还有维E,希望专家答复一下?

提问者采纳

2016/04/21 10:20

你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。

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houyulan8837

其它回答(2)
  • 平时可食用清真带鱼,香菇,肉末茄子煲,三色腰花,土豆烧牛肉,枸杞人参鳖,鲤鱼补血美羊肉汤,乌鸡汤,栗子粥

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 10:20
  • 你好!备孕期间要忌口的几类食品,辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的,建议慎用。谢谢!

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/04/21 10:20
看看以下问答是否对您有帮助
问:因为准备要宝宝,吃黑豆的时候可以吃叶酸吗?
答:

您好;考虑你说的情况,怀孕的前后3个月要及时补充维生素和叶酸的,可以预防胎儿畸形的发生。您说的情况黑豆和叶酸最好分开吃的,你要注意多喝水多休息,多吃蔬菜水果,保持好卫生,不吃冰镇辛辣食物,调养好身体,祝健康快乐。

问:吃黑豆能让排卵日提前吗?
答:

你好,根据你的描述,这种情况考虑是没有科学根据的,吃黑豆是可以促进排卵,但是也不是让排卵提前的。如果月经周期是规律的话,那么女性的排卵期是在下次月经来潮前的14天左右的,可以在这段时间内多同房的,是可以增加怀孕的几率的。

问:吃黑豆等食物会不会提高受孕率呢?
答:

你好,要提高受孕率,不能单纯吃某一种食物,在饮食上应该要营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充足够的蛋白质和各种微量元素,另外在备孕期间要注意补充叶酸,这样能帮助你提高受孕机率。

问:吃黑豆、黑芝麻可以提高受孕率吗?
答:

你好,豆制品是有一定的好处的;一般来说以下食物可以提高受孕率,可以适当的摄取:1.牡蛎,含锌量很高,提高性欲,2.麦芽油,3.核酸食物如豆类,豆制品,海产品,肉类,绿色蔬菜,4.蜂蜜,5.海藻,6.果仁,种仁,含维生素B,维生素E,矿物质,优质蛋白等,再次基础上均衡营养,多运动,规律的健康生活就可以了

问:黑豆什么时候吃才能够提高怀孕的几率?
答:

你好,没有特别的时间说法,适当摄取就可以了,黑豆有促排卵功效,建议月经干净后就可以适当吃一些了;一般来说女性排卵期内同房受孕几率高,建议计算下排卵期,有条件用超声监测排卵过程观察卵泡整个发育和排出情况,指导同房时间怀孕几率大大提高。

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