产妇吃什么可以促进产后恢复？
2016/06/03 12:46
我是剖腹产的，宝宝出生有十多天了，可我还是感觉身体乏力，有时候还出虚汗，请问吃什么可以促进产后恢复呢？
提问者采纳
2016/06/03 12:46
你好，产后补充营养饮食宜荤素结合，以荤为主，以增加营养。平时应多吃猪肉，牛奶，猪肝，鸡肉，鸭肉，蛋类，鱼虾，大豆，大枣，桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富、含维生素和铁质较多的食物。同时还需要注意多休息，避免做粗活，孩子也别经常抱。
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产后的饮食要多加注意。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复. 不能吃干净的食物，生冷刺激性的食物，可能会导致伤口感染的，饮食上可多吃含铁丰富的食物，比如猪肝等。
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 12:46
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