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生完宝宝用补钙么？怎么补？

daishuying1552 |浏览850次

2016/06/03 12:40

提问者采纳

2016/06/03 12:40

产后补钙的话可以多吃钙片，也可以多吃骨头汤，还有鱼类、蛋类已久新鲜的果蔬都可以吃，提醒你在煮骨头汤的时候要放入少量的醋，有利于钙质的溶解。如果妈妈在哺乳期补钙的话，宝宝可以通过乳汁吸收钙质的，不会对孩子有不利影响的，可以放心。

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书童 | 采纳率66% | 回答于 2016/06/03 12:40

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liuchen

产后补锌要吃锌含量高的食物：牡蛎，动物内脏。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/03 12:40
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lizhiyo

产后多补钙并不能预防腰痛，建议产后普通的饮食就够了，除非真的缺钙很严重才需要特意去补。能从饮食中摄入的钙才是最易吸收的，所以饮食均衡就可以了，不需要过量服用钙片去补钙。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/06/03 12:40
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