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哺乳期的妈妈是可以补钙的吗？有好处么？

dplion2018 |浏览1059次

2016/06/03 12:38

提问者采纳

2016/06/03 12:38

哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质，如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物，每天早晚喝一杯牛奶，多吃豆制品和乳制品，多吃海带都是很好的选择哦！钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好！

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 12:38

其它回答(2)

lukai19

哺乳期酸奶会补钙的，对妈妈和宝宝都很好
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 12:38
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jijing3

哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 12:38
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