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产后觉得奶水不足？要怎么样才能增加奶水量？

haoguirong6654 |浏览810次

2016/06/03 12:38

提问者采纳

2016/06/03 12:38

你好，首先可以让宝宝多点吮吸乳头，另外可以尝试多喝汤水，比如说黄豆汤和猪蹄汤，也可以适量吃一些含油比较丰富的菜。如果食补不行，可以尝试大催乳激素催奶。需要注意的是产妇要保持心情愉悦，良好的情绪有助于乳汁的分泌。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 12:38

其它回答(2)

Easy!

多给宝宝吸
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 12:38
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yuancha

您好，在哺乳期间最好不要吃辛辣刺激的食物啊，这是会影响奶水的质量的，建议平时的饮食应该清淡点，可以吃多点催乳的食物，猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌的。建议妈妈要保持良好的心情状态。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 12:38
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