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产好生产完后月子餐吃什么样的?

fengying6203 |浏览900次

2016/06/03 12:36

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2016/06/03 12:36

剖腹产后坐月子，第一天可以吃面条，鱼汤、蛋汤、果汁等，不能一次吃得太多，最好分为6-8次吃。
第二天可以吃一些肉末、烂面烂饭等，可以比第一天的要浓稠些。
第三天，基本上可以恢复普通的饮食了，这个时候一定要注意蛋白质、维生素和微量元素的补充，不但有利身体的恢复，而且还有利于奶水充足和有营养，有利于宝宝更健康的成长。

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quxiulan9427

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 12:36

其它回答(2)

yuzhen4

是的，一般建议产妇坐月子期间要少量多餐，这是因为考虑到产妇在分娩后身体会比较虚弱，少量多餐能帮助产妇更好地吸收营养，并且减轻对肠胃的负担。还有，产后饮食还应该要注意清淡，避免过于油腻哦。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 12:36
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wenjun6

女性分娩后肠胃很敏感，消化吸收能力比较弱，而且每天的运动量都不大，所以月子期间最好是少吃多餐，一天4餐到6餐都是可以的，而且刚开始做月子可以多吃一些流食，粥，藕粉等等，然后再慢慢开始吃米饭等比较硬的主食。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 12:36
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