您的位置：首页 > 产后 > 产后饮食

请教各位，产后第一餐应该吃什么？

yuexiaohong1656 |浏览527次

2016/06/03 12:33

提问者采纳

2016/06/03 12:33

产后第一餐以清淡简单为宜，例如：稀饭、清汤，并以少量为主，若没有任何肠胃不适，则可以在下一餐恢复正常的食量，如果要喂母奶，可以多食用鱼汤及多喝开水。术后尽量避免油腻和有刺激性的食物，多摄取高蛋白、维生素和矿物质（如鱼、肉类、鸡精），以帮助组织修复。剖腹产后比较容易出现产后便秘问题，所以也许多注意，平时炒菜、煮汤的时候可以用亦舒堂火麻油来炒菜，这样可以补充体内亲水因子，可以以防产后便秘的问题。

加载中...

fulin7439

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 12:33

其它回答(2)

guming3

不要吃太油腻的，饮食以清淡为主，我也是顺产，产后第一餐是小米粥，又有营养还产奶，过个三五天或一周再吃黄豆猪脚汤、鲫鱼汤，可以催奶。
评论(0)
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 12:33
- 加载中...
yuan362

你好，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。宝宝在没有下奶之前可以适当给他喝点奶粉。
评论(0)
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 12:33
- 加载中...

问答

请教各位，产后第一餐应该吃什么？

提问者采纳