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产妇坐月子减肥

zhouzhixin3573 |浏览325次

2016/06/03 11:56

姐姐想坐月子的时候减肥，有什么好的办法吗？

提问者采纳

2016/06/03 11:56

坐月子可以瘦身确实是真的，但是要做到合理搭配，要加强蛋白质摄取，加强维生素B的摄取，加强必需脂肪酸摄取，不吃多盐的食物，不吃冰冷的食物，前面几个是补充营养，后面那几个是注意的地方，但是不可以操之过急哦~

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 11:56

其它回答(4)

lvguixi

月子里正是吃营养的东西恢复身体和控制宝宝奶水的时候，最好不要减肥了吧
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 11:56
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qiangan

喝小米粥，既营养又瘦身
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 11:56
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qiaolan

不要吃油盐，吃了身体里面的水分会拍不出去的。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 11:56
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mengmin

不要吃蔬菜，吃蔬菜会导致浮肿的
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 11:56
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