哺乳期可以吃泥鳅。

哺乳期吃泥鳅的好处：泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。泥鳅含多种营养成分，蛋白质，糖类，矿物质(钙，磷，铁)维生素(VB，VA，VC)均比一般鱼虾高，脂肪成分较低，胆固醇更少，并含有艹碳戊烯酸的不饱和脂肪，性凉，夏天吃最好。泥鳅特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗者食用，非常适合产后妈妈食用，并且有助于宝宝的生长发育。

哺乳期吃泥鳅需注意：泥鳅的营养价值很高，哺乳期妈妈是可以吃的。但一定要适量，并且吃熟的，炖的时候记得放几片姜，生吃有寄生虫。另外，泥鳅和豆腐同烹，具很好的进补和食疗功用，妈妈们可以尝试一下。