木瓜炖牛奶下奶效果好吗？
2016/06/03 11:51
宝宝2个月了，一直奶水不够吃，最近上网查说木瓜炖牛奶不错，不知道有宝妈喝过吗？效果咋样？
提问者采纳
2016/06/03 11:51
你好。木瓜炖牛奶没有确切的下奶功效，但是木瓜有一定的催奶作用，煮熟和其他食材搭配一起食用。催奶只要给妈妈多吃些含高蛋白高脂肪，比如鱼,蛋,牛奶,牛肉,还有米酒汤等等。母乳不足，多喝些有营养的汤类，荤素搭配，食物多样化，要注意劳逸结合，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠，保证宝宝吸吮次数。促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，对刺激乳汁分泌有利。经过努力还是奶水不足的话，可以补充配方奶粉。
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