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我在坐月子,请问产妇能吃芹菜吗?

qiwenjuan4404 |浏览504次
2016/06/03 11:51
我在坐月子,请问产妇能吃芹菜吗?

提问者采纳

2016/06/03 11:51

产妇能吃芹菜。


产妇吃芹菜的好处:芹菜营养丰富,含有人体必须的各种营养物质,对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说,吃了芹菜可以提高免疫力,加速恢复。芹菜还有丰富的粗纤维,利于消化排 出,可以防止产妇便秘。芹菜含铁量较高,对于经历完分娩失血的产妇来说,吃点芹菜有助于补血。芹菜营养丰富含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,产妇食用能增进食欲。芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂,能有效的帮助皮肤抗衰老。产妇吃芹菜能帮助皮肤恢复弹性和光彩。芹菜的粗纤维还有利于消化排出,润肠通便,产妇食用可以防止产后便秘。


产妇吃芹菜需注意:芹菜有降血压作用,所以血压偏低的产妇要慎用。芹菜性凉质滑,脾胃虚寒、大便腹泻的产妇注意不宜多食。芹菜味甘性凉,对于月子里的产妇建议不要过量食用,以防引起身体不适。

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fanhaiyan3498

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