哺乳期妈妈要慎吃巧克力。

哺乳期妈妈要慎吃巧克力的原因：哺乳期妈妈可以吃巧克力，但是一定适量。因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内积蓄。可可碱可能会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

哺乳期妈妈正确吃巧克力的方法：哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定。但也要注意口腔卫生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖量低些。另外，如果妈妈整天吃巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必须的营养素却没有吸收到，会影响到妈妈的身体健康，对宝宝的生长发育来说肯定也不利。所以，哺乳期妈妈吃巧克力一定要适量。