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坐月子的时候可以吃坚果吗？坚果会不会回奶啊？

gelihua4573 |浏览828次

2016/06/03 11:28

提问者采纳

2016/06/03 11:28

你好，产妇在做月子期间是可以适量食用各类坚果的，例如杏仁，核桃，开心果等等。这些坚果含有丰富的营养物质，适量食用对身体有好处，如果是母乳喂养，也利于小孩的成长发育。但是开心果热量高，不建议过多食用，否则容易上火，造成便秘等问题。

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书童 | 采纳率67% | 回答于 2016/06/03 11:28

其它回答(2)

tianron

一般来说，坐月子是妇女的特殊生活阶段对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。产妇吃鸡蛋一天别超6个，但也不宜多吃，一般一天1~2个。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 11:28
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baoxiuy

可以呀，米饭是主食，当然要吃。只是刚刚分娩完毕的孕妇由于消化系统还非常敏感，所以刚开始的几天最好吃流食，夏天可以多吃点绿豆粥什么的，一周后一般就可以正常吃饭啦，而且月子期间要多吃点呀，毕竟还有要给小宝宝吃奶的，所以亲，努力大口吃肉，大碗吃饭吧，呵呵
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/03 11:28
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