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月子期间可以吃水果吗？吃的时候要怎么样吃比较好？加热吗？

liaoyan6269 |浏览237次

2016/06/03 11:26

提问者采纳

2016/06/03 11:26

您好，月子期间水果是不可少的，水果能补充所需的维生素，还可增加食欲，防止便秘，促进身体恢复。但不能吃寒性的水果，吃之前可以先把水果热一下，就不会寒凉了。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 11:26

其它回答(2)

dupengc

坐月子是可以吃蔬菜、水果的。但要注意清洗干净，也不要一下子吃太多，可逐渐加量，要根据自己及婴儿的消化情况而定。同时饮食方面不要吃太油腻的食物，尽量吃清淡的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 11:26
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aiping4

坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/06/03 11:26
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