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产后我应该多吃点什么奶水才会多呢？

jingning2935 |浏览446次

2016/06/03 11:21

提问者采纳

2016/06/03 11:21

产后一周之内，少吃过于油腻的食物，可以多吃鸡蛋、小米粥等清淡且营养丰富的食物。鲫鱼豆腐汤这类催乳的食物可以适当补充一些。

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 11:21

其它回答(2)

jizheng

鲫鱼汤、猪蹄汤，配上通草，汤汤水水的天天喝，产后半个小时就开始让宝宝吸你的乳头，没奶也坚持让宝宝吮吸，很快就通奶了的。涨奶很难受的，不支持提前催乳。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/03 11:21
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baoyang

产后的饮食要多加注意。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复. 不能吃干净的食物，生冷刺激性的食物，可能会导致伤口感染的，饮食上可多吃含铁丰富的食物，比如猪肝等。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/03 11:21
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