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哺乳期奶水不够可以吃什么催奶？

yang682 |浏览905次

2016/06/03 11:20

提问者采纳

2016/06/03 11:20

哺乳期间宝妈如果缺乏奶水的话可以多吃蛋奶制品，喝鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等高蛋白高营养的汤类，也可以吃点猪脚姜，麻油鸡等食物，另外就是宝妈要放松心情，注意休息，奶水自然就会有了的。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/03 11:20

其它回答(2)

hongqua

豆腐鲫鱼汤：鲫鱼1条、豆腐2块、生姜3片、葱白2条。
木瓜鱼尾汤：木瓜1个、鲩鱼鱼尾、生姜3片、葱花少许。
花生猪脚汤：花生2两、猪脚1只、王不留行1两、蜜枣3粒。
王不留行猪脚汤：王不留行1两、通草3钱、猪脚1只。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/03 11:20
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che6221

哺乳期的妈妈如果奶水不足的话可以适当吃一些催奶的食物，是对奶水有帮助的，类似冬瓜鲫鱼汤啊，木瓜带鱼啊这些都是很不错的，广东有一道食物也是对催奶很有效果的，叫做猪脚姜，不知道宝妈听过没，这些食物都可以去尝试下哦！
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/03 11:20
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