产后吃什么能够预防上火？
2016/06/03 10:13
提问者采纳
2016/06/03 10:13
多吃蔬菜和水果吧，要想不上火，一定要注意多吃蔬菜少吃肉，不吃“热气”的东西，比如烧烤类，多用蒸煮的方法烹调食物吧。 白菜可以清热除烦，利大小便。 芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。 莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的哺乳妈妈食用。 茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，可以清热解毒。 莲藕生吃或榨汁都行，它可以清热生津、润肺止咳。 百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴等现象。
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